腰痛について

無題

こんにちは。

まだまだ寒い日が続き、筋肉には悪い環境ですが予防や体操などをしっかり日常の中に取り組みながら過ごせば腰痛を大幅に軽減できます。
そういった体操なども、当院では施術の中で患者さんに伝え、ご自宅でやっていただけるよう指導しています。

また簡単な腰痛チェックもありますので是非以下の項目を読んで当てはまるものをチェックしてみてください。

①あまり普段歩かない
②長時間座りっぱなしが多い
③前傾姿勢でいることが多い
④重い荷物を持つことが多い
⑤イスに座っていて脚を組むことが多い
⑥柔らかい布団で寝ている
⑦肥満体型である
⑧お風呂に入ると腰が楽になる
⑨同じ方の肩にバッグをかける
⑩お腹を出すように歩く

以上のうち、3つ以上当てはまると、腰痛になりやすかったり、慢性の腰痛になりやすかったりします。
3つ以上当てはまった方は是非一度当院にいらしてください。
体の歪みなどもしっかりチェックすることをおすすめします。

またコルセットは持っているが、邪魔で使っていない。などの相談も承ります。
その人の生活状況に適したコルセットをご案内させていただきます。

スタッフ一同お待ちしております。

川口本町院
川口市本町2-7-25ミエルかわぐち1階
048-287-8567